HITEC
2017-06-06 10:28
A  A  A

Jak to jest z tymi owocami w diecie?

Opowieść o wielkim i potężnym mieczu obosiecznym zwanym OWOCEM!

Jak to jest z tymi owocami?

- zdrowe?
- niezdrowe?

-potrzebne?
-zbędne?

Odpowiedz jest trudna, wiecie jaka? - ZALEŻY!

Większość owoców to ogromna baza witamin i minerałów NIEZBĘDNYCH dla funkcjonowania organizmu w zdrowiu. NIEZBĘDNYCH do walki z nowotworami, bakteriami, katarem, wrzodem żołądka czy wypadaniem włosów.

Witaminy i minerały są niezbędne. <- kropka

Smutną prawdą jest fakt dowiedziony naukowo, że dzisiejsze owoce mają dużo mniejszą zawartość witaminową i mineralną niż te z przed 20 lat. Dlaczego tak jest? - to proste. Żądza pieniądza.

No bo komu opłaca się hodować banana załóżmy 3 miesiące normalnie jeśli można je zmodyfikować i wyhodować takiego samego banana w miesiąc? A to, że ten banan jest prawie "pusty" już nikogo nie interesuje...

Prawda jest taka, że owoce są przeznaczone tylko dla ludzi metabolicznie zdrowych, o których w dzisiejszym świecie zatrutym cukrem jest - uwierzcie mi, na prawdę ciężko!

W owocach prócz minerałów znajduję się duża dawka cukru - glukozy i fruktozy. Cukry te - mogą być jak najbardziej przydatne i potrzebne, ale jednocześnie mogą stać się elementami cykającej na ludzkie zdrowie i życie BOMBY!

Jak powszechnie wiadomo przytyć najłatwiej jest od cukru! Więc nadmiar owoców w diecie przyczynia się do rozregulowania gospodarki cukrowej organizmu, zaburzeń osi Leptyna - Grelina (w przypadki fruktozy, która nie stymuluje greliny ) i w finale - nabierania kilogramów.

Diety owocowe wyrzućmy na starcie do śmietnika gdyż organizm nie przeżyje na samym cukrze i marnej ilości witamin i minerałów. Potrzebne mu są jeszcze różne rodzaje tłuszczy oraz niezbędne aminokwasy do budowy białek!


To kiedy te owoce może w końcu zjeść?!

-> Po intensywnym wysiłku - w celu odbudowania bazy glikogenu
-> W małych ilościach do posiłków - wymieszane z tłuszczami i białkami nie spowodują tak dużej aktywacji trzustki do produkcji insuliny.
-> Podczas wieczornego posiłku by załadować akumulatory na poranną jednostkę treningową

Autor: Diet Doctors
https://m.facebook.com/dietdoctorsclinic/

Najchętniej wybierane odżywki białkowe

Odżywki białkowe stanowią nierozłączny element suplementacji niemalże każdego sportowca. ...czytaj dalej »
Najchętniej wybierane odżywki białkowe
2017-06-20

Kalorie

Jedz ich mniej to schudniesz. Jedz ich więcej to przytyjesz. ...czytaj dalej »
Kalorie
2017-06-19

Suplementacja na stawy

Ciężki trening, systematyczna aktywność fizyczna, czynne uprawianie sportów drużynowych czy nawet powtarzające się formy aerobowe obciążają Nasze staw ...czytaj dalej »
Suplementacja na stawy
2017-06-14
Powiązane artykuły
Zbilansowana dieta lekarstwem na bolączki XXI wieku

Zbilansowana dieta lekarstwem na bolączki XXI wieku

Coraz większa liczba ludzi na świecie cierpi na nadwagę, a co za tym idzie, mamy coraz większe problemy nie tylko ze swoim komfortem życia.
2017-06-13 17:24
DIETA SZYTA NA MIARĘ

DIETA SZYTA NA MIARĘ

DIETA SZYTA NA MIARĘ – czyli trochę o tym jak to się je.
2017-06-08 11:46
Milk! Milk ! Milk!

Milk! Milk ! Milk!

Zastawialiście się kiedyś nad tym, jak wygląda proces produkcji i przetwórstwa nabiału? Gruby temat, jak ja, więc postaram się go Wam spłyci
2017-05-30 11:50
SUPLEMENTACJA WITAMINĄ D vs SUPLEMENTACJA CHOLESTEROLU (jedzenie)

SUPLEMENTACJA WITAMINĄ D vs SUPLEMENTACJA CHOLESTEROLU (jedzenie)

Większość z nas słyszała o tym, że należy suplementować witaminę D w zimie. Dlaczego w zimie? No dlatego, że nie ma słoneczka. Lekarze zalec
2017-05-22 13:36
VOXYGEN - LABOTEST USA

VOXYGEN - LABOTEST USA

VOXYGEN marki LABOTEST USA to odsłona termogenika z najwyższej półki na rynku suplementów diety.
2017-04-28 13:59
Gala OCTAGON NO MERCY 2 - Ostrów Wielkopolski

Gala OCTAGON NO MERCY 2 - Ostrów Wielkopolski

W minioną sobotę tj. 04.03.2017r. odbyła się druga edycja gali walk- Octagon No Mercy.
2017-03-07 16:55
III Puchar Polski oraz IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym

III Puchar Polski oraz IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym

W dniach 01-02.04.2017 w Hali Zapaśniczej w Rudzie Śląskiej przy ul. Bytomskiej 13 w dzielnicy Orzegów odbędą się: III Puchar Polski oraz IV
2017-02-27 13:56
Europe Sport Power 2017

Europe Sport Power 2017

Europe Sport Power to targi fitness i największe zawody kulturystyczne w Polsce.
2017-02-14 13:15
Fit sernik na zimno - przepis

Fit sernik na zimno - przepis

Przepis na nisko-węglowodanowy sernik, który sprawdzi się idealnie w okresie redukcji wagi ciała.
2016-12-13 10:47
TAD 600 - złoty antyoksydant

TAD 600 - złoty antyoksydant

Ostatnio dość często można uslyszeć o złotym środku antyoksydacyjny - TAD 600
2016-12-10 10:37
Wyniki  "Olympia Amateur" San Marino

Wyniki "Olympia Amateur" San Marino

W dniach 2-5.12.2016 odbyła się kolejna edycja "Olympia Amateur" w San Marino. Kolejne ważne medale trafiają w ręce Polaków.
2016-12-07 10:27
Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe do martwych ciągów – używać czy nie?

Paski treningowe mają za zadanie przede wszystkim poprawić jakość i siłę uchwytu przy ćwiczeniach z podnoszeniem głównie wolnych ciężarów, a
2016-11-29 11:40
Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie

Nie od dziś wiadomo, że stres może przyczyniać się do wzrostu tkanki tłuszczowej w organizmie. Ale dlaczego tak się dzieje?
2016-11-24 12:20
Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - rodzaj, cel, negatywne skutki

Doping - sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej zawodnika metodami wykraczającymi poza normalne. Za doping uważa się metody
2016-11-22 12:57
Superkompensacja - droga do wzrostu formy

Superkompensacja - droga do wzrostu formy

Najistotniejszym elementem treningu warunkującego wzrost formy sportowej a tym samym określonych funkcji motorycznych jest SUPERKOMPENSACJA.
2016-11-16 14:33
Redakcja Sportowa MuscleInfo.pl
ul.Przemysłowa 60, 43-100 Tychy
email: [email protected], [email protected]