Seminarium - Arnold Schwarzenegger

Seminarium - Arnold Schwarzenegger

Witam wszystkich czytelników muscleinfo.pl i bodyinfo.pl. Kilka miesięcy temu Arnold Schwarzenegger odwiedził Australię. ...czytaj dalej »
Testosteron - wpływ na organizm mężczyzny

Testosteron - wpływ na organizm mężczyzny

Testosteron - organiczny związek chemiczny, podstawowy męski hormon płciowy należący do androgenów. Odpowiada m.in. za wygląd skóry, wpływa na pracę mózgu, odporność, twardość kości, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wpływa również na wzrost siły i masy mięśni. ...czytaj dalej »
Ranking spalaczy tłuszczu

Ranking spalaczy tłuszczu

Ostatnimi czasy sporą popularnością na rynku suplementów cieszą się spalacze tłuszczu. Należy pamiętać, że wszystkie termogeniki, spalacze kalorii, reduktory tłuszczu, środki na odchudzanie, powinny być dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety i właściwego treningu, bez których osiągnięcie wymarzonej sylwetki nie będzie możliwe. ...czytaj dalej »
Odżywki białkowe - ranking najlepszych produktów 2016

Odżywki białkowe - ranking najlepszych produktów 2016

Przedstawiamy Państwu ranking najlepszych produktów z kategorii odżywek białkowych na rok 2016. ...czytaj dalej »
MEDLABS - firma suplementów

MEDLABS - firma suplementów

Od pewnego czasu na rynku suplementów diety możecie spotkać się z nową marką. Mowa tutaj o wschodzącej firmie - MEDLABS. ...czytaj dalej »
System treningowy F4M

System treningowy F4M

Technika ponad ciężar. Nie interesują nas ćwierć-przysiady czy pół-przysiady nawet na 200kg, to nie ma znaczenia ile masz na karku, tylko jak wygląda Twój ruch ...czytaj dalej »
Seminarium - Arnold Schwarzenegger

Seminarium - Arnold Schwarzenegger

Witam wszystkich czytelników muscleinfo.pl i bodyinfo.pl. Kilka miesięcy temu Arnold Schwa
2016-07-27
czytaj dalej »
Testosteron - wpływ na organizm mężczyzny

Testosteron - wpływ na organizm mężczyzny

Testosteron - organiczny związek chemiczny, podstawowy męski hormon płciowy należący do an
2016-07-20
czytaj dalej »
Ranking spalaczy tłuszczu

Ranking spalaczy tłuszczu

Ostatnimi czasy sporą popularnością na rynku suplementów cieszą się spalacze tłuszczu. Nal
2016-07-19
czytaj dalej »
Odżywki białkowe - ranking najlepszych produktów 2016

Odżywki białkowe - ranking najlepszych produktów 2016

Przedstawiamy Państwu ranking najlepszych produktów z kategorii odżywek białkowych na rok
2016-07-18
czytaj dalej »
MEDLABS - firma suplementów

MEDLABS - firma suplementów

Od pewnego czasu na rynku suplementów diety możecie spotkać się z nową marką. Mowa tutaj o
2016-07-18
czytaj dalej »
System treningowy F4M

System treningowy F4M

Technika ponad ciężar. Nie interesują nas ćwierć-przysiady czy pół-przysiady nawet na 200k
2016-07-13
czytaj dalej »
HITEC

Metoda budowania suchej masy mięśniowej (Mini Cut)

Każdy bywalec siłowni który decyduje się rozpocząć etap budowania masy mięśniowej ma na celu zwiększenie swojej wagi, rozmiarów i muskulatury. ...czytaj dalej »
Metoda budowania suchej masy mięśniowej (Mini Cut)
2016-07-08

Tłuszcze - rola i podział

Tłuszcze stanowią najbardziej wydajny i skoncentrowany materiał genetyczny w ludzkim organizmie. Posiadają tę przewagę nad glikogenem, że są lżejsze i ...czytaj dalej »
Tłuszcze - rola i podział
2016-06-23

Węglowodany, ich rola i znaczenie

Węglowodany pełnią funkcję energetyczną, zapasową, budulcową. Dzielą się na cukry proste i złożone. ...czytaj dalej »
Węglowodany, ich rola i znaczenie
2016-06-21

Jak poprawnie trenować mięśnie brzucha

Witam w nowej części artykułów bodyinfo.pl. Dzisiaj poruszymy tematykę treningu mięśni brzucha i odpowiedniego odżywiania bez którego płaski brzuch je ...czytaj dalej »
Jak poprawnie trenować mięśnie brzucha
2016-06-18

Białko i jego znaczenie

Białko jak doskonale wiemy, jest podstawowym składnikiem budulcowym, może stanowić również materiał energetyczny dla naszego organizmu ...czytaj dalej »
Białko i jego znaczenie
2016-06-16
Polecane Artukuły
Gluten

Gluten

Skąd się wzięła moda na dietę bezglutenową? Czy słusznie twierdzi się, że jest on sprawcą wielu chorób? Czy faktycznie sportowiec może być w
2016-06-10 15:10
Znaczenie i charakter pracy mięśni

Znaczenie i charakter pracy mięśni

W zależności od rodzaju skurczu możemy wyróżnić trzy rodzaje pracy mięśniowej: koncentryczną, ekscentryczną i izometryczną.
2016-06-02 16:02
Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Energetyczna klasyfikacja ćwiczeń

Jeśli wciąż zastanawiacie się jakie tętno ćwiczeń jest dla Was najbardziej efektywne to jesteście we właściwym miejscu. Ten artykuł rozwieje
2016-05-20 13:50
Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Plan suplementacyjny na poszczególny mezocykl treningowy

Wielu z Was pewnie zastanawia się jak odpowiednio dobrać suplementację podczas konkretnej fazy mezocyklu. W tym artykule zamieszczamy schema
2016-05-18 13:43
Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Typy włókien mięśniowych i ich rola w naszym treningu

Anatomia włókien mięśniowych ma ogromne znaczenie w naszym treningu.
2016-05-16 11:07
Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells angażujący całe ciało

Trening z odważnikami kettlebells dla każdego - spala tłuszcz, poprawia siłę, wytrzymałość a przy tym buduje mięśnie.
2016-05-12 11:39
Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Relacja z zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu

Wyniki i przebieg zawodów w trójboju siłowym wielokrotnym w Sosnowcu w dniu 07.05.2016
2016-05-09 15:15
Kompleksowy trening mięśni brzucha

Kompleksowy trening mięśni brzucha

Każdemu z Nas zależy na podkreśleniu mięśni brzucha, jednak nie rzadko kosztuje to wielu wyrzeczeń. Sprawdź jak w prosty sposób możesz uwido
2016-05-05 11:42
Jakie suplementy na spalanie ?

Jakie suplementy na spalanie ?

W tym artykule tematyka - spalanie. Słońce świeci jaśniej, pogoda dopisuje a forma sama się nie zrobi. Tematyka spalaczy jeszcze nie została
2016-05-02 17:06
Odchudzanie - krok po kroku cz.2

Odchudzanie - krok po kroku cz.2

Z części pierwszej dowiedzieliśmy się jak obliczyć PPM (podstawowa przemiana materii) oraz jak prawidłowo zacząć redukcję tk. tłuszczowej. W
2016-04-28 13:21
Odchudzanie - krok po kroku cz.1

Odchudzanie - krok po kroku cz.1

Odchudzanie, czyli redukcja tk. tłuszczowej - bo na tym należy się skupić, nie ma nic wspólnego z restrykcyjnymi dietami. Głodówki mimo szyb
2016-04-27 18:01
Jak budować masę mięśniową - krok po kroku

Jak budować masę mięśniową - krok po kroku

Budowa mięśni to efekt odpowiedniego odżywiania, stymulacji treningowej i suplementacji. Krok po kroku postaram się wyjaśnić na czym polega
2016-04-21 16:27
Relacja Fibo 2016

Relacja Fibo 2016

Wśród wszelkich pasjonatów sportu, a zwłaszcza sportów sylwetkowych wydarzenie FIBO jest pozycją obowiązkową. Targi odbywają się w Koloni w
2016-04-15 16:09
Suplementacja w sportach walki!

Suplementacja w sportach walki!

Nowa linia produktów firmy Activlab przygotowanych specjalnie pod fighter-ów!
2016-02-14 17:32
Trening funkcjonalny - krótki opis, przykładowy plan, zalecenia.

Trening funkcjonalny - krótki opis, przykładowy plan, zalecenia.

Czym jest trening funkcjonalny, kiedy i jak go stosować? Przykładowy plan.
2016-02-01 16:57
Rodzaje węglowodanów w diecie!

Rodzaje węglowodanów w diecie!

Jakie węglowodany wybierać w diecie sportowca, kulturysty czy osoby odżywiającej się pro zdrowotnie? Kiedy je stosować? Jak działają na nas
2016-01-25 16:54
Losowe artykuły
Nutrient Timing  czyli suplementacja z zegarkiem w ręku

Nutrient Timing czyli suplementacja z zegarkiem w ręku

Patrząc historycznie dieta poprzedzająca zawody (głównie dyscyplin wytrzymałościowych) była tak komponowana aby maksymalnie zgromadzić gliko
2012-08-29 10:41
Activlab Machine Man Combo

Activlab Machine Man Combo

Suplement nowej generacji firmy Activlab. Machine Man Combo jest podstawą dla osób ćwiczących.
2012-09-26 09:44
Trening klatki piersiowej według Kevina Levrone

Trening klatki piersiowej według Kevina Levrone

Jak ćwiczył ten kulturysta w czasach swojej świetności?
2012-09-03 16:37
Clay Guida przechodzi do wagi piórkowej.

Clay Guida przechodzi do wagi piórkowej.

Zawodnik ma w planach zdominować wagę piórkową UFC.
2012-10-02 13:48
Metoda SHOTGUN

Metoda SHOTGUN

Chcesz osiągnąć siłę i proporcjonalną masę mięśniową? To właśnie są Twoje cele? To ta metoda jest także dla Ciebie!
2013-01-07 14:10
UFC 156: Aldo vs. Edgar

UFC 156: Aldo vs. Edgar

Rozpiska gali na której głównym wydarzeniem będzie pojedynek o pas wagi piórkowej pomiędzy Jose Aldo a Frankie Edgarem.
2013-01-03 09:40
Trening z odważnikami

Trening z odważnikami

Prezentujemy zestaw ćwiczeń z odważnikami, które mogą stosować nie tylko kulturyści, ale wszyscy, którzy chcą poprawić sylwetkę, zdobyć siłę
2012-10-22 13:20
Bellator 75 – ważenie

Bellator 75 – ważenie

Wyniki ważenia przed galą Bellatora w Hammond w Indianie, na której rozpocznie się turniej o wakujący tytuł organizacji w wadze ciężkiej.
2012-10-05 11:46
Activlab Amino Complex

Activlab Amino Complex

Bardzo dobry suplement aminokwasowy oparty o kilka źródeł białka zawiera wolne aminokwasy, które są szybko wchłaniane do krwiobiegu.
2012-09-26 11:05
LEE PRIEST – trening tytana!

LEE PRIEST – trening tytana!

LEE PRIEST – trening tytana!
2012-09-18 12:45
Redakcja Sportowa MuscleInfo.pl
ul.Przemysłowa 60, 43-100 Tychy
email: [email protected], [email protected]